▼面長型▼
-顔型別ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ-
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頬の垂れ下がりに注意

間延びした顔にならないために､ｱｺﾞの周りから首にかけての筋肉を引き締めて鍛えましょう｡

太ると､首回りに肉が付きやすくなります｡頬筋､咬筋(上図参照)運動を重点的に鍛えることです
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