▼ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ効果▼
……………………
ﾓﾃﾞﾙにとってもﾊﾞｽﾄﾗｲﾝはｳｪｱのｼﾙｴｯﾄを美しく演出する上で大切なﾁｪｯｸﾎﾟｲﾝﾄになります｡


上図のように背中にある肩甲骨(けんこうこつ)を内側に絞るようにするだけで姿勢(背筋が伸びる)が良くなり､その場でﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟできます｡

とくに普段姿勢が悪いなあと感じているの方はぜひ試してみてください

たったこれだけのことで今までよりも健康的で明るい印象になりますよ｡

……………………
戻る